किशमिश आयरन से भरपूर होता है। सुबह खाली पेट इसे खाने से खून की कमी दूर होती है।
सुबह खाली पेट चाय या कॉफी न लें। इससे गैस्ट्रिक और एसिडिटी की समस्या हो सकती है।